Hier ein Text, einige Gedanken, um euch auf meinem Weg mitzunehmen.

BARFUSS  B E T E N*  IN  RUANDA - gar nicht so abWEGig...
auch wenn uns der Weg aus Stuttgart führt, pilgern wir weiter als Familie nach .... Ruanda. Eine Perle in Ostafrika.

Wieso vermarkte ich mich (und damit Holy Yoga) und uns eigentlich nicht mehr? Werde ich immer wieder gefragt und hinterfrage mich selbst des Öfteren.
Nein, nicht weil ich finde, es wäre es nicht Wert. Nicht aus vorgetäuschter frommer Demut. Holy Yoga, Die Stunden, die Texte, die Bewegungen, die Abläufe, das ganze Mindset des "Beyond" - das ich unterrichte, ist sehr sehr wertvoll. Holy Yoga hat mich schon reich gemacht und viele andere Frauen auch. Reich - im viel bedeutungs-reicheren Sinne - reich an Verständnis und Körperwissen. Reich an Beziehungen und Freundschaft. Friedens-reich. Nicht reich an Followern oder Bekanntheitsgrad, aber reich an Tiefe, vieler Wahrheiten und Echtheit. Reich an Worten. Reich an Schönheit. Reich an Stärke. Innerer und Äußerer. Reich an Klängen und Songs. Ich fühle mich unglaublich verbunden mit dem Kollektiv eines großen und reichen Gottes, eines Vaters und einer Mutter. Teil davon - gestalte mit und hoffe mit, ich ringe mit um ein "glückliches und gelingendes" Leben, ich sehnsuche mit, mit Familie Mensch in Stuttgart, in Sulzburg, in Weiden, in Hamburg, in Kigali und Muhanga. 
Manches Schöne und Wertvolle lässt sich nicht Kaufen oder monetär bezahlen - sondern beschenkt einen mit einer anderen Art von Reichtum. 
Und in dieser Haltung - aufrecht und elegant und beweglich und frei,
dankbar und gerade aufgerichtet - beende ich vorerst meine Holy Yoga Zeit in Stuttgart. Sehr bewusst, traurig, beschenkt und froh zugleich. 

Und ich ziehe, mit Sack und Pack, Wissen, Bildung, Frohsinn, Reichtum, Respekt und Achtung, viel Reflektion, Abenteuerlust und auch Angst vor Neuem und Fremden - mit Jörg und den Kindern nach Ruanda. Wir machen die Biege - und fliegen Mitte August von Stuttgart - über Amsterdam - nach Kigali. Wir werden uns von Kigali (Hauptstadt Ruandas) ein Haus in Muhanga suchen und erstmal noch einige Wochen zum Ankommen und Sprache lernen haben... mehr gibt es hier zu lesen ...
www.wir-sind-dann-mal-in-afrika.de

BARFUSS  B E T E N*  IN  RUANDA
(*Barfuss Beten - eine Formulierung von Christina Brudereck. Dazu gibt es einen passenden Text von ihr in dem Buch: "Für alles gibt es eine Zeit." Unbedingte KAUFEMPFEHLUNG!)

wie schrieb ich mal (für LUX)

 
DU
bist da
bist Du
bist da.

Habe mal die Definition gehört:
Definition von Perfektion ist
immer weiter werden.
Perfektion ist die Qualität des Werdens.

So schrieb Martin Luther vor an die 500 Jahren:
„...das Leben ist nicht ein Sein
sondern ein Werden,

nicht eine Ruhe
sondern eine Übung.
Wir sind´s noch nicht, wir werden`s aber.
Es ist nicht das Ende,
es ist aber der Weg...“.

Das bist du:
mein Weg.
Das bist du:
meine Geduld.
Das bist du:
mein Werden.

Mich entwickeln, auseinanderklamüsern 
und entwirren lassen, was verwirrt ist
passt in meinen ach so verworrenen Alltag.

Werden
wer ich bin,
weil du bist:

Du, als der Perfekte,
der Immerwerdende
der, der immer auf j e d e m Weg mitläuft,
auf’m Rad oder in Sneakern,
der da ist und bleibt.

Du bist mein Weg.
Du bist mein Werden.
DU.


One
thing I ask from the Lord, this only do I seek: that I may dwell in the house of the Lord all the days of my life, to gaze on the beauty of the Lord and to seek him in his temple. (Psalm 27:4)
Eine Sache, die für eine Ewigkeit hält, das was ich brauche, erbete ich von IHM. Suche ich. Dass ich bei ihm sein kann. In seinem Haus wohnen, für immer und ihn anschauen, lange stille freundliche Blicke, seine Schönheit sehen und ihn suchen.
Sitzen bleiben. Sitzen üben. Sitzen lernen.

"It`s easy to move mountains, but the hardest part is to sit at the masters feet." die Füsse still halten, zuhören, und sitzen bleiben.

PLAYLIST: HESYCHIA

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Liebe Yoga-Übenden, liebe Alltagsheilige in Karlsruhe und überall.
Hier findet ihr die Playlist zur der Stunde: Sitzen Lernen, Sitzen üben - HESYCHIA. Viel Spass damit.
Viel Ruhe. Viel Zeit. Im Sitzen. Im Stärken. Im Lauschen. Im Drinbleiben. Zu seinen Füssen. Zuhören. Lernen. Lauschen. Die Ohren spitzen und Seelennahrung finden. Sättigend.

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Dein Link zur aktuellen 90minütigen Holy Yoga Stunde.
(Oktober 2020)

Die Live-Zoom-Holy-Yoga-class-Playlist gibt es hier.

...wird jede Woche erweitert.
Absoluter Favorit ist gerade ULTRALIFE von OhWonder.

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Turn down the voice inside my head
'Cause heaven only knows why we feel this emptiness
But I will climb out, find another view
Now I've found you ...

Blood running in my veins
I've never been here before
And I got love falling like the rain
I never could've asked for more

I got so much soul inside my bones
Take a look at me now
I'm young, forever in the sun

Ever since you came, I'm living ultralife

(Lyrics von Oh Wonder - "Ultralife")

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Core-Spaß... Viel Spaß mit diesen 10 Minuten. Davon hört ihr mich zwei Minuten reden, dann sieben Übungen, die wir je für eine Minute machen. Mach doch 2 Sets, zwei Durchgänge und davor 10 Sonnengrüße A oder/und B. (Lass dich nicht irritieren von meinen Audio-Vermischungen....!) Keep it real. Heilige Alltäglichkeit .... und alltägliche Heiligkeit....!

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Schaukelgedanken mit Rückbeugenyoga

Rückbeugen, eine herzöffnenede Sequenz, die vielleicht hilft,
ein bisschen mehr durchs Leben zu "schaukeln". Enjoy. Entschuldigt die leise Stimme.....es ist und bleibt alltäglich und manches gelingt, anderes weniger.
Namaste.









Ein Bild, mehr nicht

Detox und so...

eine Holy Yoga Meditation, inspiriert durch das Kirchenjahr und eine
Erzählung aus der Bibel.

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Neuer Flow + Meditation

"Selbstfürsorge - Selbstachtung - im Besten Fall Selbstliebe." 

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Zwei Schönheiten

einfach anklicken, und Schönheit hören. Finden.
Z.B.
Awake von Hillsong vor der Meditation.
Und Mondnacht von Jonnes nach der Meditation.

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Jonnes feat. Eichendorff

Mondnacht

Es war, als hätt’ der Himmel
Die Erde still geküßt,
Daß sie im Blütenschimmer
Von ihm nun träumen müßt'.
...
Und meine Seele spannte
Weit ihre Flügel aus,
Flog durch die stillen Lande,
Als flöge sie nach Haus.


Keep on moving!

Erstes Video. 20min Flow. Seid gnädig mit euch und mit mir.
Nimm dir Zeit. Hänge gerne noch einige Son A und B vorne dran und einige 
Umkehrhaltungen oder Rückbeugen im Anschluss.
Enjoy & namasté,
eure eva*

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Eine kurze und sehr schlichte Atemmeditation macht hier den Anfang.
Am Anfang, das Ein- und Ausatmen. Nimm dir Zeit für 12 Minuten Auszeit.

Und das Schöne, an den Übungen, je öfter wir sie üben, desto mehr und näher begleiten sie uns im Alltag. In diesem ganz normalen und ganz heiligen, diesem bunten und schönen, auch oft gräulichen Alltag, der von seiner Heiligkeit durchwoben ist.

Vielleicht eine Alltagsübung, die einen Unterschied macht - wenn du das nächste mal in einer Schlange stehst, mit 1,5m Abstand zum Vordermann und der Hinterfrau und atmest - vielleicht bewusster als sonst, und bemerkst, wie du vielleicht betest....jeder Atemzug ein ganz alltägliches Gebet ist ....  jedes Gebet, ein Atemzug wird ...

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Heilige Alltäglichkeit trifft auf
alltägliche Heiligkeit

Ich versuche - in dieser sonnenbescheinten, blauhimmeligen Zwischenzeit,
zwischen Kinderprogramm und Abstand halten, zwischen Trubel und Streitschlichten, zwischen Küchenchaos und Kinderkuscheln, zwischen Haushalt und Indoor-Leben, klar zu kommen und klar zu bleiben - und zu meditieren, ab und an Yoga zu machen. Für mich. Und auch für euch.
Ich versuche, kurze Flows aufzunehmen und diese - ohne viel Schnickschnack und Schnitt - für euch hier- aus meinem Alltag in euern Alltag zu schicken. Meditationen als Audio und kurze Flows als Videos.

Wenn ihr Ideen, Wünsche, Ressourcen, Know-How oder Equipment habt, teilt mir das sehr gerne per Mail oder WA mit.

eva.ahlers@posteo.de

in Verbundenheit
in Zeiten von Corona und Solidarität um so mehr,
Namasté, ich verneige mich vor dir und deinem Goldkern!

eure Eva*



Bild von Clker-Free-Vector-Images auf Pixabay .